стаканчик мороженого

Мороженое из замороженных бананов и протеина

Мороженое из замороженных бананов — это очень вкусное и диетическое лакомство. К тому же, это еще и очень полезное мороженое без всякого вреда для вашей фигуры. Оно также может стать и отличным перекусом для тех, кто придерживается основ сбалансированного питания.


Ингредиенты для мороженого из замороженных бананов и протеина :

На 3 порции:
1 большой или 2 маленьких замороженных банана
200 мл. обезжиренного молока
2 черпака чистого или ванильного протеина
10-12 капель стевии или 1 пакетик порошка стевии.

Способ приготовления:

банановое мороженое рецепт
Ингредиенты для мороженого из протеина и банана
  •  Очистить замороженный банан от кожуры. Это получиться легко, если сделать надрезы, вдоль, с 4 разных сторон банана острым ножом.
ингредиенты ля мороженого
Чаша блендера
  • Порезать банан кусочками, сложить в чашу блендера, добавить протеин, стевию и взбивать 1 минуту на самой большой скорости.
замороженные бананы
Шаг 3
  • Готовое мороженое разлить в порционные пластиковые стаканчики по 200 мл. Убрать в морозилку. Через 20 минут, когда мороженое начнет застывать, воткнуть в середину стаканчика деревянные или пластиковые палочки. Убрать назад в морозилку.
мороженое в стаканчике
Готовое мороженое в стаканчиках
  • Через 2 часа мороженое готово.
  •  Перед подачей на стол вынуть стаканчик из морозилки, дать постоять 1-2 минуты при комнатной температуре. Готовое эскимо на палочке легко выйдет из стаканчика. Восхитительное низкокалорийное мороженое готово. Приятного аппетита.

Совет: Заморозьте бананы впрок. И у вас всегда будет под рукой идеальная основа для приготовления диетического мороженого и других холодных десертов.
Для тех, кто придерживается менее строгой диеты, стевию можно заменить на 2 ст. ложки рисового или кленового сиропа. Легкое в приготовление, банановое мороженое из протеина, станет фаворитом на вашем столе.