Фитнес мороженое

Ванильно-банановое мороженое

Интенсивные занятия фитнесом — это не повод отказывать себе в любимом лакомстве. Обычное сливочное мороженое или пломбир, как правило, имеют высокое содержание жира и огромное количество калорий. Но если вы хотите насладиться порцией легкого и вкусного мороженого, без ущерба для своей фигуры, то сделайте его самостоятельно!

 

Фитнес мороженое
Шоколадно-банановое мороженое

Ингредиенты:

  • 1 замороженный банан
  • 2-3 столовые ложки миндального или соевого молока
  • 2 черпака нейтрального или ванильного протеина
  • 1 пакетик стевии.
  • 1 щепотка ванили.

 

Приготовление:

1. Поместите все ингредиенты в чашу для блендера или небольшой кухонный комбайн.

2. Взбивайте все около одной минуты.

3. Выложите смесь в силиконовую форму для мороженого или большой пластиковый контейнер.

4. Поставьте в морозилку на 1 час.

Совет: Не все протеиновые порошки одинаковые по текстуре. Прежде всего, убедитесь, что вам нравится вкус предпочитаемого вами порошка. Если этого не сделать, то вам не понравится и готовое мороженое.

Вы также можете изменить пропорции, по своему вкусу, взяв на 1 черпак протеина — 2 замороженных банана.